文/老 徐

美国纽约州府大学的研究人员最近指出，抽出时间做工作以外的事情，例如定期度假等，可令因患心脏疾病而早死的几率大大降低。

纽约州府大学的调查以12338名年龄介于35～57岁、健康状况良好的男性为研究对象，研究人员在头五年内记录研究对象的假日情况，接下来的九年则详细观察各人的医疗和死亡记录，从中找出心脏疾病、死亡率与放假休息之间的联系。研究显示，每年度假一次，可使中年男性因患冠状动脉心脏疾病而死亡的几率减低1/3。反之，一个人在五年内很少放假旅行，不放假的次数越多，接下来的九年内，死亡几率就越高。

心理学家建议，度长假既不宜远程疲劳旅游，也不宜呆在电视机前看个没完，更不宜“砌长城”、棋牌连战数天，而应劳逸结合，多元组合，精心安排，使长假变得丰富多彩，有益身心。