姜雪松 free0083@eyou.com

缘起

上高中时，有不少女生曾向我表示，如果我瘦下来，我一定是个帅哥。对此，我很不以为然，因为在下认为那时的我已经是一个帅哥了。所以从高一到高二，肥胖的身躯依然如故，不曾为女生们心中的帅哥做过任何努力。

到了高三，过的是枯燥的两点一线试生活（既从家到学校），一天天就这样大门不出，二门不迈的看书，坐在那里身不动，膀不摇，脂肪就这样在慢慢的，不，是快快的聚集着。可是就这样蹲膘还不算，还要在高考前来狂吃十全大补似的营养餐，这下不胖都不行了。最糟的是在下不但饭量好，而且心理素质还好，想高考那日，听说在清晨，不少同学必先在家紧张的呕吐一番后，才去的考场。而在下却是吃完早饭晃晃悠悠的去考试的。等高考结束后，在下已经胖的一塌糊涂。

高考一过，大家便作鸟兽散，不过临别之前却做了同一个约定，那就是要减肥。然而这只是约定，一个不可完成的约定。

上大一了，多么快乐的大一时光，这是一个可以名正言顺的用来吃喝玩乐和睡觉的时间，真有一种从紧张的地狱升入无比轻松的天堂的感觉。但快乐总是短暂的，当有一天我来到镜子前时，我要惊叫了，我已经从圆脸一下吃成了一个方脸了，成了一个胖子中的胖子，为了漂亮的女朋友和健康，减肥要务迫在眉睫。

第一次冬季减肥计划

没有规矩不成方圆，减肥这事说大不大，说小不小，但办事总要有个计划。在下正长于制定计划，不过在下最擅长的还是修改计划。不论如何，各位看官先听一下在下的作战计划，首先，以电子减肥为主力。然后，配合以节制饮食，外加锻炼。简单吗？其实只是听起来简单，做起来欲很难。

不但有了"详尽"的计划，老妈还拉来了一个同盟者，一位曾经的邻家女孩。旨在互相勉励，共同进步。从另一方面可以看出，大一学生肥胖是很普遍的。还是先介绍一下这位仁姐，她与我年纪相当，从小就是我的噩梦天使。她从幼儿园就在算术上高我一筹，让我那可怜的童年过的无比压抑。然后小学又是参加了一连串的舞蹈班、钢琴班、数学奥班......于是她便是大人教育孩子的超级榜样（好在在下没有成为超级反面教材）。于是老妈一教训我就拿她说事，还威胁要为我也报一些班上，可怜我小小年纪......后来，无论怎样她都高我一筹，高中她是省重点中学，我是市重点中学，大学她是国家重点，我是普通高校，哎，一想到她，我便觉得郁闷到家了。但当我再次见到这位仁姐时，嘴里不觉哼两个字"嘿嘿"。她果然胖了，不过，这会在增肥的速率上我可算胜她一筹。

减肥前几日，饥饿是最大的敌人，在下饿的饥肠辘辘，两眼发蓝。不过，这也使在下明白饿狼为什么可怕，原来饥饿这么难受，能挺下来的必定是凶残的强者。慢慢的在下对食物的渴望越来越严重，要知道在下的学校的饭菜有多难吃，回家却又要减肥。最可气的是每当我向他人诉说学校的饭菜如何难吃时，他们却反问我说："那你还那么胖呀？"在下如此忍耐已经够瞧的了，可偏偏有一天在回家的路上，那位姐姐却大谈自己爱吃的东西，这可是朝鲜人过节--要了我的狗命了。于是为了我的减肥大业，我猛的吸了一大口快流下来的口水，清了一下嗓子，很不绅士的打断她，大讲恐怖事件，残酷的刑法。我讲那些无非是想从脑中将对食物的欲望驱散，而她当然无法了解我的想法，饿的苍白的脸上呈现出困惑的表情。很可惜，我的目的没达到，很让人误会了，真是赔了夫人又折兵。我有时也真是笨的可以。

不是胖人不知道，胖子烦恼有多少。过年了，要理发了，可在下无论如何也找不到一个令在下满意的理发师，因为无论怎么理，总无法找出配合我这张胖脸的发型。眼看年根底下，留给我理发的时间不多了，于是一天我便在洗完澡后，自己动手来处理自己的头发，本想来个"自己动手，丰衣足食"，但却弄巧成拙。老妈看见我的自制发型，勃然变色，立刻掏出20元钱，叫我立刻出门理发。到了理发店，理发师苦着脸告诉我，我给他他打下的基础已经没有什么可改变的余地了，只有剃一个很圆的头型了。结果，后来一段时间，大家都用很怪的眼神看我。等再次见到那位姐姐，那位在我印象中稳重的、有大人样的、早就饿的笑不出来的女生，竟然情不自禁哈哈大笑起来，我的脸当时真的好烧啊。不过，也从新燃起了我减肥的斗志。

冬季减肥很不合时宜，因为你总要在过年时见亲戚，还总要在那吃饭，最糟的是我还没有自制能力。过年几天，吃了多少有油水东西不知道，只是几天后同学聚会时，我大吃素食，以清肠胃。减肥大业渐渐危机重重起来。偏偏屋漏又逢连阴雨，我的电脑坏了，电脑可是我在减肥的苦海中挣扎的唯一精神寄托，它出了事可叫我怎么活。于是我便连急带气，一病奄奄不起床。第一次冬季减肥计划就此失败。

第二次夏季减肥计划

人是感情动物，时常会想念一些与自己熟识的人。在下也是如此，所以常与在下的那些死党们联系，可这群家伙在说再见前总不忘了问一句"你瘦吗？"，要不就叮嘱一句"记得减肥呦"。人要到了这份，也怪闷的。

女人的美丽容貌是用来做什么的？当然给男人看的，不然如果世界上只剩下女人，我保证做化妆品的销售买卖的一定全都关门大吉，起码不会象现在这么多。可我不明白我一个大男人减肥是给谁看呢？没想到还有那么多人想看我减肥后的样子，我真不知道是要感动死，还是要被气死。不论如何，第二次减肥计划就是在这种令人憋气和尴尬的气氛开始的。

在上次减肥失败后，在下便努力吸取教训，收集资料，誓不打无把握之仗。也确实找到写有用的资料。不妨说条：

1 跑步减肥决定起效率的不是跑了多少时间，而是跑了多少距离。

2 减肥不完全等于瘦身，一斤肥肉的体积等于四近肌肉的体积，所以瘦身可以通过锻炼达到目的，但体重不减。而减肥是一定减体重的。

3 锻炼可多次多练，一次可以不使出全力，而分多次练习，其效果好于一次用劲全力练习。

其实在下从概念上是喜欢瘦身这种方式，总比饿着自己强，并将自己收集的信息共享给不少女生，可那帮女生宁愿饿死，也不运动。还气势十足的说："我可不要做史瓦辛格。"可看看她们棉花般软的胳膊，我只有为史瓦辛格叫屈了。不过锻炼确实也不容易，在下曾做过一套锻炼腹肌运动，每几下就给出了评价，我当时是这么说的："哎呦，我的老腰......"

于是在收集了许多有用或无用的资料后，我报着不成功，则成仁的决心开始行动。第一时期，我用了一种科学与野蛮相结合的方式开始我的减肥大业，减肥药与绝食混合使用（减肥药是用来抵抗饥饿感的，虽然有效，但只推荐确实肥胖者使用）。两天后，我便开始走路是左右晃，睡觉在16小时左右，眼圈发黑。当物质不足时，只有靠精神了，记得在那"激情燃烧"的日子里，我一直以几句话支持自己，比如："老子还没死过一会呢？""人生五十年，如梦又似幻"......现在看来，我那时真的饿的有了问题了。

我这么一绝食，立刻遭到老爸老妈的反对，看来减肥不但要与自己斗争，还要与老爸老妈斗志斗勇。终于在第四天，我被架到医院检查身体，结果一切基本正常，只是尿里出现酮体（脂肪的分解物），可能形成结石（看来我是太胖了，绝食四天竟然身体健康无事）。就这样我被强令进食，不过，我因为已有了减少8斤的成绩，于是便每天吃一点东西，不过我也相应的加上了锻炼。

这里有一条经验，一定在减肥时不要怜悯自己，家人一定会插手你的计划，所以在一开始就要全力以赴，随后就要根据情况改变计划了，不过你一定要足够胖，不然你可能会......嘿嘿。随着时间经过，我现在减了12斤了。

未完成

终于一日，在下与往日的同桌相间，这可是好久未见的人呦，所以甚是高兴，于是便叫她点评一下在下的减肥成果。本以为久不见面定会被给以高度评价，没想到她却漫不经心的说："没变化，与高中时一样。"我被打击了，好冷。最可气的是她还说："她也要减肥。"看着她并不胖的身材，我鼻子都气歪了，她存心要饿死自己吗？她不解的看了看我复杂的表情，笑着说："减肥是一生的事呦。"听了这句话，我忽然很有同感，叹了一口气，心中不禁浮出一句话："原来未完成呀。"看来以后的路还很长呦。