文/夏 普

茶是消夏良饮，既解渴，又富营养，且有多种保健功效。就降温而言，茶明显优于各种冷饮。那么，在茶当中，冷茶（10℃以下）、温茶（25℃左右）、热茶（茶温接近体温）哪种降温效果最好呢？

医学研究表明，饮了冷茶之后体温平均下降0.8℃；饮温茶后体温平均下降1.2℃；饮热茶后体温下降最高，可达2℃。热茶降温途径有二：一是使汗腺扩张散发体热；二是其利尿作用，从小便中带走一部分热量。因此，炎夏降温最好饮热茶。