●文/朱秀丽

不少家长认为，小儿哮喘无须治疗，等长大后自然就好了。这种错误的看法使不少孩子错过了治疗的有利时机，虽然部分孩子进入青春期后哮喘有所缓解，但一般成年后还会再发作。因此，孩子的支气管哮喘治疗刻不容缓，同时，家庭防治也需配合到位。

家庭食物治疗

研究发现，0～3岁喂哺母乳的婴儿，患哮喘和鼻敏感的发病率明显低于喂食奶粉的婴儿，所以建议家长在哺乳期给孩子喂养母乳。此外，夏季正是冬病夏治的最好时机,在膳食方面多给孩子吃些润肺之物，对哮喘治疗很有帮助。比如:川贝母、罗汉果、生地黄、百合、北杏仁、南杏仁、白果、银耳、梨、蜜枣、西洋菜、霸王花、菜干、蚌花、猪肺、牛百叶、鸭肾、田鸡、老鸭、柿饼等。

支气管哮喘的饮食调理原则：

●供给充足的蛋白质和铁，饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐豆浆、牛奶、蜂蜜等。

●许多哮喘患儿存在着严重的偏食现象，食谱单一。饮食中缺乏抗氧化剂的维生素A、维生素C等食物，会失去食物对人体的天然防御保护作用，宜多吃新鲜菜和水果，以确保对维生素C的吸收。含维生素A的食物有保护呼吸道粘膜的作用，一些新鲜蔬菜，如荸荠、藕、萝卜、扁豆、茄子、山药等不仅可补充各种维生素和无机盐，而且还有清痰去火功能。还有一些水果，不仅可祛痰止咳，而且能健脾补肾养肺，如梨、金橘、枣、枇杷等。

●哮喘患儿以脾胃虚弱者多见，而海鲜之物又大多寒凉，此外反复哮喘的患儿多为过敏体质，吃海鲜后还容易出现过敏反应，如皮疹等，所以哮喘患儿最好少吃海鲜类食物。鱼虾、肥肉易助湿生痰，不宜在生病期间食用；产气食物如韭菜、地瓜等，对肺气宣降不利，故均应少食或不食。

●饮食宜清淡，忌食葱、姜、蒜、辣椒等的辛辣刺激性食物。忌冷饮，忌寒食，饮食注意温热。多喝水，孩子身上缺水也会诱发支气管哮喘。

家庭运动治疗

增强体质是重要的治疗方法，孩子长期不活动，对疾病抵抗能力差，易诱发气管炎哮喘，因而在缓解期应鼓励孩子适当参加运动。

不同的运动及运动持续的时间对哮喘的影响有所不同，运动越剧烈，诱发哮喘的机会也相应增多。比较适宜的运动有如下几种：

游 泳：

游泳是增强呼吸功能的最佳运动，可使呼吸肌变得强而有力，增加胸廓的活动度，大大增加肺活量。此外还有利于促进血液循环及新陈代谢，增加肌肉张力，提高机体对温度的适应能力，改善身体素质和提高机体的抗病能力，减少哮喘发作。

有氧运动：

如散步、慢跑、骑自行车、体操、溜冰等。刚开始运动的时间不宜过长，孩子也不宜出汗太多，以防着凉感冒。随着孩子的体质增强，可逐步加大运动量。如晚上带孩子到小区散步，教他玩小区里的健身器，能锻炼孩子的胸肌发育，增强肺活量。

吹奏乐器：

如笛子、口琴、萧、唢呐等。孩子练习这些乐器，不仅能学会感悟音乐之美，还能在吹奏中增强肺活量，增强体质。

Tips－母亲手记：

气管炎哮喘的病发和生活环境有关，应带孩子去医院检查过敏源。如有的孩子对某些花粉过敏，花开的时候应避免让孩子接触，尽量不去野外。平时注意保持家居环境整洁，及时清除灰尘、尘螨，空气保持在一定的湿度。

有的孩子对冷空气过敏，要给孩子做件坎肩。春秋季节穿薄坎肩，内芯以棉花或蚕丝填充；冬天穿厚坎肩，保护孩子的气管和肺不受风寒。